برچسب: گروه غذایی
کد خبر: ۵۵۷۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۶
توصیه شده است که 80 درصد رژیم غذایی از مواد غذایی قلیایی تشکیل شود. 20 درصد باقمیانده می تواند از مواد غذایی خنثی یا اسیدی تشکیل شود، اما باید آنها در حالت حداقلی نگه داشته شوند.
کد خبر: ۵۴۸۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۶
مصرف غذاهای شور، باعث احتباس آب در بدن می‌شود و وزن را به طور موقت افزایش می‌دهد. کربوهیدرات‌ها نیز همین خاصیت را دارند. مقادیر اضافی آنها به شکل گلیکوژن در کبد ذخیره می‌شود. گلیکوژن آب را جذب می‌کند. بنابراین بعد از مصرف این دو گروه غذایی خود را وزن نکنید.
کد خبر: ۵۴۷۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۴
شاخص بورس به ۸۸۲۶۱ واحد رسید
بورس اوراق بهادار تهران روز گذشته همچنان با تکیه بر رشد قیمت نمادهای بزرگ به ویژه پالایشی‌ها شاهد رشد شاخص کل بود.در بازار دیروز نمادهای عمده‌ای نظیر فولاد مبارکه، پالایشگاه‌های بندرعباس، اصفهان، تبریز و همچنین پتروشیمی شیراز بیشترین اثر فزاینده را در محاسبه شاخص کل داشتند تا در نهایت شاخص با رشد ۵۹ واحدی به ۸۸هزار و ۲۶۱واحد برسد.
کد خبر: ۵۲۷۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
رژیم نظامی در حال حاضر از محبوب ترین رژیم های لاغری در جهان است. این رژیم لاغری، رژیم 3 روزه هم نامیده می شود.
کد خبر: ۵۲۲۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۹
اگر مقالات درباره رژیم مدیترانه ای را مطالعه کرده باشید به احتمال زیاد با این رژیم غذایی سالم آشنا هستید رژیمی که شامل خوراکی های سالم و تامین کننده مواد مغذی مورد نیاز بدن است.
کد خبر: ۵۰۹۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۴
مسؤول کمیته تغذیه هیأت پزشکی ورزشی کرمانشاه گفت: خوراک سبک، پرانرژی و کم چرب، بهترین صبحانه برای ورزشکاران پس از کوهنوردی است.
کد خبر: ۵۰۲۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۰
در معاملات امروز بازار سهام انتظار برای نوسان قیمت جهانی نفت خام باعث شد تا پالایشی‌های پیش‌رو بازار سهام باشند، بازاری که هنوز به تک‌سهم‌ها و شرکت‌های برخوردار از سهام شناوری پایین توجه دارد.
کد خبر: ۴۹۴۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۵
مصطفی نچواک در گفتگو با تابناک:
مدیرگروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی گفت: رژیم گیاه خواری در کنار مصرف درست سایر گروه های غذایی ازجمله پروتئین ها، یک الگوی تغذیه ای مناسب خواهد بود.
کد خبر: ۴۹۲۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۰
بورس اوراق بهادار تهران روز گذشته در حالی شاهد رشد شاخص کل با اتکا به نمادهای بزرگ بود که غالب نمادهای بازار با افت قیمت همراه شدند.
کد خبر: ۴۹۰۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
مدیرکل امور اجتماعی استانداری بوشهر با اشاره به کم‌تحرکی و برخی عادات نامناسب غذایی در بین مردم استان، گفت: مردم بوشهر باید در الگو و سبک زندگی خودشان تجدید نظر کنند.
کد خبر: ۴۶۱۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۶
اگر واقعا قصد کاهش وزن دارید، روش های عجیب را برای رسیدن به این هدف هیچ وقت انتخاب نکنید. این روش ها کاملا بازدارنده اند و ممکن است در بسیاری از موارد حتی نتایج برعکس داشته باشند.
کد خبر: ۴۵۳۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۴
روزهای پایانی ماه رمضان است و از چند روز دیگر فرآیند تغذیه نیز عادی می‌شود.ممکن است برای برخی از روزه‌داران این سوال مطرح باشد که بعد از اتمام ایام روزه‌داری آیا لازم است برای عادی سازی شیوه تغذیه خود نکاتی را رعایت کنند؟ آیا می‌توانند در تمام وعده‌ها غذا صرف کنند یا بازگشت به شرایط عادی باید به مرور و مثلا در عرض یک هفته انجام بگیرد؟
کد خبر: ۴۴۸۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۵
دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه، رژیم درمانی و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایرانمی‌گوید: اگر فرد در یک وضعیت طبیعی و عادی روزه گرفته و در تمام این مدت الگوهای کلی و صحیح تغذیه را رعایت کرده باشد، بعد از ماه رمضان هم می‌تواند همانند قبل از ماه مبارک، در فواصل زمانی مناسب و منظم، سه وعده اصلی و سه میان وعده را مصرف کند. به گونه‌ای که احساس سیری مطلوب را داشته باشند و کلیه املاح و ویتامین‌ها را نیز به اندازه کافی دریافت کند.
کد خبر: ۴۴۸۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۵
دوستان گرامی برنامه غذایی که در زیر مشاهده می کنید، نمونه ای از یک هفته برنامه غذایی معمولی در طی ایام ماه مبارک رمضان می باشد. هدف از این برنامه غذایی، ارائه یک رژیم لاغری نبوده است و به همین دلیل مقدار مشخصی برای مواد غذایی بیان نکرده ام، بلکه فقط می خواستم با نوع مواد غذایی که در طی یک روز باید مصرف کنید، آشنا شوید.
کد خبر: ۴۴۳۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸
یک متخصص تغذیه، روزه داری را متفاوت با رژیم غذایی دانست و گفت: به هیچ عنوان وعده سحری نباید حذف شود، زیرا برای بدن تبعات منفی دارد.
کد خبر: ۴۳۹۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۲
تغذیه صحیح برای حفظ سلامتی و شادابی بدن اهمیت دارد، اما در ماه مبارک رمضان به واسطه تغییراتی که در وعده های غذایی ایجاد می شود، اهمیت بیشتری می یابد.
کد خبر: ۴۳۷۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۸
رویا پیری در گفتگو با تابناک :
کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت:مصرف شیر و لبنیات در استان کرمانشاه کاهش یافته است، شیر و دیگر لبنیات تامین کننده ی کلسیم و برخی از ویتامین ها است که حاوی پروتئین مرغوب نیز هستند و لازم است کودکان و زنان از این گروه غذایی بیشتر در برنامه ی غذایی خود استفاده کنند.
کد خبر: ۴۲۴۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۵
طبق تازه ترین تحویل آماری وضعیت صادرات اقلام عمده گروه صنایع غذایی هشت گروه دارای رشد ارزش دلاری بوده‌اند و سه گروه غذایی با کاهش ارزش دلاری طی ۱۱اه سال ۱۳۹۵ نسبت به مدت مشابه سال مواجه شدند.
کد خبر: ۴۰۳۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۸
کد خبر: ۴۰۳۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۹