برچسب: رژیم های غذایی
سرماخوردگی یکی از بیماری‌های شایع در فصل سرماست که البته با تقویت سیستم ایمنی بدن تا حد زیادی می‌توان از بروز آن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۰۷۸۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۴
با توجه به اینکه چاقی یکی از نگرانی های اصلی سلامت عمومی در سراسر جهان است، بسیاری از مردم به دنبال کاهش چربی هستند. با این حال، سردرگمی زیادی در مورد روند کاهش چربی وجود دارد. این مقاله از مجله تفریحی تالاب به بررسی این موضوع می پردازد که هنگام کاهش وزن چه اتفاقی برای چربی می افتد.
کد خبر: ۱۰۷۷۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۸
زیاده روی در گیاهخواری فرد را در معرض خطر کم خونی فقر آهن قرار می دهد.
کد خبر: ۱۰۷۵۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۶
کد خبر: ۱۰۷۵۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۲
از سبزیجات بزرگ سبز مانند کاهو و تهیه سالاد با آن، کلم پیچ و اسفناج غافل نشوید. سبزی‌های برگدار حاوی فولات، ویتامین E، کاروتنوئیدها و فلاونوئیدها هستند مواد مغذی‌ای که از مغز در برابر زوال شناختی محافظت می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۷۴۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
در این مطلب با ۸ راه کاهش وزن طبیعی آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۰۷۳۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۳
کی از شایع‌ترین بیماری‌های دهانی؛ آفت است که روی لب، لثه و یا زبان به شکل زخم های زرد یا سفید ایجاد می شود.
کد خبر: ۱۰۶۸۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۸
رژیم غذایی اپتاویا یکی از معروف‌ترین و محبوب‌ترین رژیم‌های لاغری است. در این رژیم از غذاهای سرشار از پروتئین بدون چربی، سبزیجات و غذاهای بسته‌بندی اپتاویا استفاده می‌شود. کالری دریافتی روزانه در این رژیم بسیار کم است.
کد خبر: ۱۰۶۵۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۸
زیتون جزو گروه میوه ها و با طبیعت گرم و خشک است. از این رو در طب سنتی از مغز گردو، مغز بادام، سرکه، عسل و شیرینی های طبیعی به عنوان مصلحات آن نام برده شده است.
کد خبر: ۱۰۶۵۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۳
غذاهای چرب نه تنها می‌تواند باعث چاقی و افزایش سایز دور کمر شود، بلکه روی مغز نیز تاثیرگذار است و می‌تواند باعث افزایش ابتلا به زوال مغز شود.
کد خبر: ۱۰۵۵۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
میوه‌ها حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی سالم هستند، اما اگر مراقب مصرف کربوهیدرات در رژیم غذایی خود هستید در مصرف میوه‌های انتخابی خود دقت کنید.
کد خبر: ۱۰۵۰۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۶
کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت شهرستان اراک گفت: ۳۵ درصد سرطان ها با پیروی از یک روش تغذیه صحیح، نگهداری وزن در محدوده طبیعی و فعالیت بدنی‌مناسب قابل پیشگیری است.
کد خبر: ۱۰۴۹۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
هر توصیه‌ای که در مورد رژیم غذایی و کاهش وزن می‌شنوید قبول نکنید. بهترین رژیم غذایی رژیمی است که دست شما را برای انتخاب‌های غذایی سالم و هوشمندانه مصرف کردن آنها باز بگذارد. چنین رژیم غذایی را با ورزش، خواب باکیفیت و کافی و کنترل استرس ترکیب کنید تا با حفظ سلامتی به وزن ایده‌آل خود برسید.
کد خبر: ۱۰۴۷۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۷
اجتناب از این اشتباهات رایج در رژیم غذایی می‌تواند به شما در تلاش برای کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۱۰۳۶۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۴
رژیم غذایی مایعات به تسریع کاهش وزن کمک می کند، اما کارشناسان تغذیه می گویند این رژیم‌های غذایی خطراتی برای سلامتی انسان دارد.
کد خبر: ۱۰۳۳۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
در مطالعات نشان داده شده است که خوردن موز به داشتن پوست شفاف کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۰۳۳۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
رژیم‌غذایی گیاهی خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند سرطان را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۳۱۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
فوق تخصص بیماری های کلیه کودکان گفت: هرچند شیوع سنگ کلیه در کودکان بسیار کمتر از بزرگسالان است، اما حتی از دوران نوزادی هم می تواند شکل بگیرد.
کد خبر: ۱۰۲۱۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
شماری از غذا‌ها وجود دارد که طبق اعلام متخصصان تغذیه به کاهش چربی‌های احشایی در بدن شما کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۰۱۲۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۰
محققان دریافتند که رژیم‌غذایی نرم، قدرت جمجمه حیوانات اسیر را ضعیف می‌کند.
کد خبر: ۱۰۱۲۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۹